Alimentação:
A primeira coisa que devemos nos perguntar ao começar a pensar em alimentação saudável é: por que nós comemos? A comida é o combustivel e o material de construção do nosso corpo.
Lembram da Magali? Bem, a Magali tinha compulção por comida, adorava comer e, quando começava, era difiil parar. Mas aprendeu a se controlar, comer de um jeito saudável e agora vai nós ajudar. Apesar de exagerar na comida, a Magali nunca foi gordinha!
